“山里四季分明，早晚温差大，住在这里的人们自免疫力就；山里人勤劳耕作，无形中让得到了持之以恒的锻炼；尤其是这里的空气，清新无污染，氧；而且他们吃的也都是新鲜的绿品。关键是这里的人们知足常乐，与世无争，这平和的心态是最难得的。”

一个月后，老古说：“最后教你如何使用真气，学成后，真气聚在手掌可以开碑裂石，运在脚可以健步如飞…”

“那么，家的养生都讲些什么呢？”我虚心地求教。

回去后，我持练习，觉越来越轻快，内有一气息动。

我暗暗，岳母果真和我师同门，且所练功法已

老古教完后，看我练了两遍，才认可，又叮嘱我勤加练习，一定会受益匪浅。

老古光如炬，仔细地打量我一番，：“我相信我的光没错，你在男人中很有潜质，在这方面会有修为。这样，我先教你一些门的功夫，你愿意学吗？”

“为什么？”我还真没想过这个问题。

“可惜中国人还是信佛的多，信的少。”我不解地说。

“我认为家的养生是老祖宗留给我们的一块瑰宝，可惜世人没有刻领悟。”

“家养生，气为本。你意守丹田，将真气汇聚于此，照行功之法，引导真气运行于任督两脉，打通大小周天。这个过程可长可短，因人而异，就看你的造化了。我教你一练功的招式，可以提你练功的速度。”

“我再问你，你认为中国传统文化里有哪些髓？”老古又给我了一难题。

老古也很欣，找了一块净的地方让我坐下，指着说：“把这样盘起来，对…手这样放。好了，现在你大气，有意识地将这气向丹田引，就是这个位置。然后缓慢地呼气，气和呼气都要达到最大限度，而且要平静绵长。你这样试十分钟，然后觉一下有没有效果。”

“浪费！那帮俗人哪住这么好的地方？小勇，你知为什么山里人容易长寿吗？”

我，心里释然——我抗拒一切宗教，那些条条框框的教义以及清规戒律都像是箍咒一样束缚人们的神自由和望。

老古微微一笑：“其实这就是腹式呼，又叫丹田呼法。常人一般都是式呼，没有充分施展心肺的功能，而腹式呼可以充分激发人的潜能。这是家养生的基础，你持练习，可以怯病延年。不过要记住几个要：第一，呼要长而缓慢，尽量放慢加。呼过程中如有津溢，应徐徐下咽。第二，必须持始终用鼻呼，不能用。第三，一呼一掌握在15秒左右。也就是气5秒以上，屏息1秒；然后慢呼气5秒以上，再屏息1秒。第四，每次要练半个小时，每天至少练习一次。第五，先以坐式为主，练熟之后，不论站立行走、说话事，甚至睡觉时都以腹式呼，就算功成…到时候我再教你运气之法。”

我闭目静心，认真地照他的要求了足有十分钟后，睁开了睛，发现老古正兴致地在四周转悠。我站起，觉神清目，浑松快，惊喜地跑到老古边，激动地说：“真是神了，我觉很有效果。”

“佛教在中国的兴盛是有政治因素的，统治阶级倡导佛教，利用佛教愚昧百姓；而冠以”会门“的教派教义与统治阶级的利益相违背，历来受到打压，经常冠以邪教之名。有个成语不是叫‘歪门邪’嘛！”老古忿忿不平地说“其实家讲的是今世修行，非常实用；佛教讲的是来生回，虚无缥缈。”

墅，卖给官贾。”

老古看着我呵呵一笑：“对于男人来说，细大小任你控制，时间长短随你喜，事后真气运行一周可以迅速消除疲劳。”

一个星期后，老古开始教我如何运气。

我频频，很佩服老古能把一个简单的问题分析得是。看来这里很符合老古对长寿的环境要求，难怪他一见钟情。细想起来，我们村还真有几个百 岁 老人，平时还下地活呢。

我现在对老古已经敬若神明，自然不会推辞，答应了。

“你是说教？”

“这是两个不同的概念，但大家经常混为一谈。”老古耐心地解释“家是一个哲学派，讲究随自然，法效天地。而教是一民间宗教，不过它的教义也是以家思想为理论基础的。”

“下可以像自己的嘴一样控制自如。而且肌有力，可以蠕动伸缩，并且血动加速，温度升，神经更。”

我潜心练习，自我觉步很快，丹田内真气越聚越多，腹内像有一个气球，我缓缓引导真气运行，四肢百骸无不舒坦熨帖。

“那对于女人来说呢？”

返程路上，老古对我说：“这是一块宝地，我要充分利用，你有没有兴趣和我一起？”

“哦…儒家，武术，还有…”我搜刮肚，却也想不起几个。

我欣喜若狂，赶忙：“愿意，我愿意！”

我忽然想起岳母下的神奇，捺不住地问：“那聚在下呢？”